Navaratri Vrita -- Fasting types & its Rules & Benefits

 

ನವರಾತ್ರಿ ನವ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವ್ರತ ಆಚರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ..? ಹೀಗಿದೆ 

ನೋಡಿ ನಿಯಮ..!

How to observe fasting & its Rules during Nine (9) days of Navaratri

                         Navaratri Vrita & Fasting

ನವರಾತ್ರಿಯ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶುದ್ಧತೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

 

ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ 9 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

 

ನವರಾತ್ರಿಯ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಉಪವಾಸ ವ್ರತ ಆಚರಿಸಲು ನಿಯಮಗಳಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ವ್ರತ ಮಾಡಲಾಗದವರು ಅಥವಾ ಅವರಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.

 

                                                                     
 

                                                                                Pic -1

 

ಸಪ್ತರಾತ್ರ ಉಪವಾಸ

ಮೊದಲ ವಿಧವನ್ನು ಸಪ್ತರಾತ್ರ ಉಪವಾಸ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿಪದೆಯಿಂದ ಸಪ್ತಮಿಯವರೆಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಏಕಭುಕ್ತ ಉಪವಾಸ

ಯಾರಿಗೆ 9 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೋ ಅವರು ಪಂಚಮಿಯಂದು ಮಾತ್ರ ಏಕಭುಕ್ತ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಊಟ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಕ್ತವ್ರತ ಉಪವಾಸ

ವಕ್ತವ್ರತ ಉಪಾಸ ವ್ರತ ಅಂದರೆ ಭೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಷಷ್ಠಿಯಂದು ಮತ್ತು ಅಯಾನಿತ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸಪ್ತಮಿಯಂದು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂಜೆಯ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತ್ರಿರಾತ್ರ ಉಪವಾಸ

ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಉಪವಾಸ ವ್ರತವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲವರು ಸಪ್ತಮೀ, ಅಷ್ಟಮೀ ಮತ್ತು ನವಮೀ ದಿನಗಳಂದು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತ್ರಿರಾತ್ರ ವ್ರತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುಗ್ಮರಾತ್ರ ಉಪವಾಸ

ಪ್ರತಿಪದೆ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಮೀ ಉಪವಾಸ ವ್ರತ ಆಚರಿಸುವುದನ್ನು ಯುಗ್ಮರಾತ್ರ ಉಪವಾಸಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಉಪವಾಸದ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಚರಿಸುವ ವ್ರತವನ್ನು ಏಕರಾತ್ರ ಉಪವಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

 

                                                                          Pic -2

 

 

ವ್ರತಧಾರಿಗಳಿಗೆ ವ್ರತದ ನಿಯಮಗಳು

ಉಪವಾಸ ವ್ರತ ಆಚರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಲು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮರದ ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು.

ವ್ರತಧಾರಿಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು

ನವರಾತ್ರಿಯಂದು ಉಪವಾಸ ವ್ರತವನ್ನು ಮಾಡುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ನಿಮಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಹುರುಳಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಉಪವಾಸ ಆಚರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸಬೇಕು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ, ಉದಾರತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ಭಾವನೆ ಇರಬೇಕು. ಕಾಮ, ಕೋಪ, ದುರಾಸೆ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

ನಡವಳಿಕೆ ಹೀಗಿರಬೇಕು

ಉಪವಾಸ ಆಚರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಅವಾಚ್ಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಗುಟ್ಕಾ, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

 

 

                                                          Navaratriya Durga Mata
 

 

ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು -- Uses of Navaratri Fasting

ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ನವರಾತ್ರಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದೆ ಉಪವಾಸ ಆಚರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ತಾಯಿ ಭಗವತಿಯ ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳು ಶೀಘೃದಲ್ಲೇ ಈಡೇರುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.

------------ Hari om -----------